Aprender a elegir es clave cuando quieres cuidar tu salud. En este libro te enseñamos a hacer una compra perfecta a organizar tu nevera, despensa y congelador para invertir poco tiempo en cocinar, además enseñamos a hacer platos equilibrados y nuestras claves para cocinar rápido.
Además incluye más de 70 recetas inéditas riquísimas. Divididas en entrantes, platos fríos, calientes, futur-acompañantes, salsas y dulces. Al final incluimos menús ejemplo con las recetas del libro.
Si buscas adentrarte en el mundo de la vida saludable, no sabes por donde empezar y no eres un experto en la cocina, este libro es clave para aprender a elegir salud y disfrutar de recetas deliciosas, fáciles y 100% saludables con ingredientes que encontrarás en cualquier supermercado.
