«Futursadilla» – Ensaladilla rusa futurlife

Tras ver vuestras ganas en las redes sociales, de conseguir la receta inventada por Elena de la futursadilla aquí os la traemos! Saludable, deliciosa y muy futur, para preparar cuando viene alguien a comer o simplemente para que los tuyos se queden boquiabiertos al tomarse una ensaladilla que no sabrán que no lleva mahonesa ni patata! Se puede comer rico, cuidarse y mejorar la salud, se puede ser futurlifer y disfrutar de lo que sientes por dentro y vés por fuera.

Espero que la disfruteis tanto como nosotras.

INGREDIENTES

4-5 nabos (tamaño de patata mediana)
1 bote (500gr ) de zanahorias y guisantes cocidos
20 aceitunas rellenas de anchoa
250 gr de bonito en escabeche ( casero o de lata)

Para la mahonesa futur:
3 huevos
1 calabacín grande o 2 pequeños
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Vinagre de vino blanco o de manzana
Sal natural

MODO DE HACERLO

1-Cortar los nabos en cuadraditos y ponerlo a cocer en agua con sal hasta que esté tierno. Reservar

2-Cortar las zanahorias* ( suelen venir enteras en el bote) y las aceitunas en trocitos y mezclar lo todo con en bonito.
*También se pueden cocer las zanahorias y los guisantes aparte en vez de utilizar de bote. Todo depende del tiempo que tengas.

Mahonesa futur:

Cocer 3 huevos
Cocer en un poco de agua el calabacín pelado  hasta que se quede blandito. Escurrir y secar bien, ponerlos en el recipiente para batir. Añadir los huevos duros las 2 cucharadas de aceite, vinagre y sal( al gusto).
Batir intensamente hasta obtener la textura deseada (cuanto más hayas secado el calabacín menos acuosa se queda)

PRESENTACIÓN

Mezclar en un bol todo y envolver con cuidado. Colocar en una fuente y decorar con aceitunas, huevo duro y pimientos rojos.

Rico rico sano sano futur futur

Gracias por estar ahí ,seguirnos cada día, por escribirnos, por aportar ideas y por interaccionar dando «me gustas» y enseñarnos vuestras ganas de cocinar cosas futur, nos da fuerza cada día para seguir inventando y traeros cosas deliciosas y saludables.

futursadilla

También te puede interesar...

Otros artículos

Ya sabéis que nuestro objetivo siempre va a ser el mismo: conseguir que el mundo disfrute de comer sano y cuidar su salud, ahora que en abril va a ser obligatorio aplicar lo aprobado en el Real Decreto aceptado en 2025, queríamos ofreceros de forma gratuita este PDF con un pequeño resumen de lo que […]

Sabemos que muchas veces vamos con prisas y se nos acaban las ideas de snacks saludables para poner a nuestros pequeños o adolescentes, así que hemos preparado este PDF de SNACKS SALUDABLES para el cole, escuela infantil o instituto para que podáis imprimirlo y tenerlo en casa o en los colegios, para que ellos mismos […]

Después de tantas preguntas, de menús de centros sanitarios poco actualizados donde se incluyen hasta galletas, hemos decidido crear este documento sencillo y gráfico para que podáis tener las pautas más importantes juntas, para prevenir los picos de glucemia cuando tenemos una diabetes gestacional (u otro tipo de diabetes, ya que también sirve). Ojalá os […]

0
    Tu carrito
    Tu carrito está vacíoVolver a la tienda