Nutre Su Futuro – Guía teórica y más de 100 recetas
25€
Este libro ha sido creado para facilitar el inculcar hábitos saludables en las casas desde la infancia hasta la adolescencia,90 páginas de teoría sintetizada basada en las evidencias científicas más actualizadas, revisado y avalado por pediatras.
Incluye más de 100 recetas sencillas con ingredientes fáciles de encontrar para disfrutar de comer saludable en familia
En este libro encontrarás:
- Guía teórica de alimentación infanto-juvenil dividida por edades desde el embarazo hasta la adolescencia.
- Indicaciones prácticas para la introducción de alimentos durante la Alimentación Complementaría (AC), para prevención de alergias e introducción de alimentos sólidos.
- Puntos clave para elaborar platos equilibrados desde los 6m hasta los 18 años.
- Nutrientes esenciales a los que prestar atención durante la infancia y adolescencia y cómo ofrecerlos.
- Mitos en relación a la alimentación infanto-juvenil que debemos desterrar.
- Trucos para aportar verduras de colores y diversos nutrientes.
- Más de 100 recetas para peques y para toda la familia, divididas en desayunos, platos completos, dulces y postres, acompañamientos y snacks. Incluye ejemplos de menús semanales.
- Las recetas incluyen edad recomendada de consumo, si contienen gluten, cuanto aguantan en la nevera, si se pueden congelar y varias recomendaciones para maximizar su aprovechamiento.
- Revisado y avalado por pediatras. Si quieres enseñar de manera divertida a los más pequeños la importancia de cuidarse por dentro, puedes hacerte con el PACK FAMILIA, a un precio más económico.
